10 de Diciembre de 2018 - 08:21

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PREGUNTAS Y CONSEJOS
4 Preguntas que debe
hacerle a su médico

Una buena comunicación con su médico es vital, de esta manera, Ud. conocerá más acerca de su enfermedad y se involucrará más en su tratamiento, lo que resultará en un tratamiento más eficaz.

¿Cuánto debo pesar?


¿Qué dieta debo seguir para bajar de peso?


¿Qué tipo ejercicio debo realizar y cuanto?


¿Tengo complicaciones relacionadas con la obesidad o sobrepeso?

Sea más activo cada día

  • Use las escaleras en lugar del ascensor
  • Baje una o dos paradas antes de su destino y camine el resto del camino
  • Deje su auto a unas cuadras del lugar a donde va
  • Use bicicleta
  • Trabaje en el Jardín
  • Baile

CARDIO ELEA

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