10 de Diciembre de 2018 - 08:21

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PREGUNTAS Y CONSEJOS

Una buena comunicación con su médico
es vital, de esta manera, Ud. conocerá más
acerca de su enfermedad y se involucrará
más en su tratamiento, lo que resultará en
un tratamiento más eficaz.


¿Qué debo hacer para mejorar los resultados de mi tratamiento?

  • Siga cuidadosamente las indicaciones y recomendaciones de su médico.
  • Tome la medicación todos los días, y no la abandone a menos que su médico se lo indique.
  • Realice los siguientes cambios en sus hábitos y estilo de vida:

      Peso saludable, elemento crucial

    1. El control diario del peso es de suma importancia para controlar la Insuficiencia Cardíaca.
    2. Lo primero que debe hacer por la mañana es pesarse luego de orinar. La balanza debe estar sobre una superficie plana y dura
    3. Lleve un registro diario del peso en un cuaderno
    4. Llame a su médico si aumenta de 1 a 2 kg, en 1 a 2 días (o 1 kg de un día para otro) haciendo sus comidas normales.
    5. Alimentación

    6. Elegir comidas sin sal ni grasas y buena cantidad de fibras ayudará a que Ud. se sienta mejor.
    7. También es importante evitar el consumo excesivo de líquidos.
    8. Cuando la insuficiencia cardíaca es por causa de enfermedad coronaria es importante mantener los niveles de colesterol controlados, con una dieta baja en grasas de origen animal.
    9. El incumplimiento de la dieta puede causar descompensaciones y resistencia al tratamiento con diuréticos.
    10. Sal y Sodio

      Su médico le recomendará el límite de consumo de sodio (sal) en su dieta.
      El sodio hace que el cuerpo retenga más agua, de la que ya retiene solo por la Insuficiencia Cardíaca y mayor causa acumulación de líquidos.

      Si Ud. ingiere más cantidad de sodio, retendrá más líquidos y requerirá más diuréticos El sodio es el ingrediente que está en mayor cantidad en la sal de mesa, por lo que el primer paso a seguir es NO agregar sal al cocinar y NO colocar el salero sobre la mesa.

      El siguiente paso es evitar comidas que contengan altas cantidades de sodio. Como los siguientes alimentos:

      • Fiambres y embutidos: salchichas, mortadela, salchichón, salame, jamón, etc.
      • Salsa de tomate y jugos de verduras enlatados o embotellados
      • Pepinillos y pickles en vinagre, aceitunas.
      • Comidas congeladas y pre hechas
      • Quesos duros y untables con sal
      • Ketchup, mostaza, chimichurri, salsa inglesa y salsa de soja
      • Sales saborizadas de ajo y apio, sales líquidas y bajas en sodio
      • Ingredientes de copetín: papas fritas, chizitos, palitos malteados,pretzels o snacks
      • Vegetales y sopas enlatadas.
      • Cubitos saborizados para cocinar.
      • Puede haber sodio escondido en otros alimentos como: pan, pan saborizado, galletitas, cereales, manteca, etc.
    11. Acostúmbrese a leer las etiquetas, si el sodio figura entre los primeros 3 ingredientes, no elija ese producto.
    12. Su médico le indicará un plan de alimentación con la cantidad de sal por día que debe consumir, consulte a su nutricionista para no excederse.
    13. Tenga en cuenta que una cucharadita de café de sal equivale a 2,3 gr de sodio.
    14. Cómo darle sabor a las comidas

    15. Tómese un tiempo para aprender a disfrutar del sabor de las comidas sin sal.
    16. Su sentido del gusto se acostumbrará y Ud. comenzará a disfrutar del sabor natural de los alimentos.
    17. Puede usar hierbas, condimentos y especias para sazonar sus comidas, ¡Sea Creativo!
        Ajo y polvo de ajo
        Cebolla y polvo de cebolla
        Pimienta
        Limón
        Vinagre de diferentes tipos
        Hierbas y especias: albahaca, romero, tomillo, nuez, menta y diferentes hierbas, etc.
    18. Potasio

    19. El potasio es un mineral que su cuerpo necesita para funcionar, correctamente
    20. A veces al tomar diuréticos se pierde por orina
    21. Si el potasio disminuye demasiado pueden aparecer calambres, avise a su médico si estos síntomas ocurren y, también puede ser causa de ciertas arritmias.
    22. Ud. deberá asegurarse de consumir potasio a través de sus alimentos.
    23. Los siguientes alimentos son fuente de potasio y debe incluirlos en su alimentación diaria: Banana – naranja y su jugo – ciruelas pasa y su jugo – dátiles – mandarina – melón – pasas de uva – higo – tomate y su jugo – orejones de durazno – papa (asada o hervida) – batata – espinaca – calabaza – porotos.
    24. Si la ingesta de estos alimentos no es suficiente para mantener sus niveles de potasio dentro de valores normales, es posible que Ud,. deba tomar un suplemento.
    25. Líquidos

    26. Es posible que su médico le indique limitar la cantidad de líquido que puede ingerir por día (1 litro. / 1,5 litros)
    27. Esto incluye toda clase de líquidos, incluso el utilizado para tomar la medicación.
    28. Si Ud. tiene sed puede utilizar alguna pastilla o caramelo duro sin azúcar para aliviar la sequedad bucal.
    29. Contabilice todo el líquido que consume para lograr la restricción indicada por ej.: o Agua – jugos de todo tipo- gaseosas – café – té – mate – leche – helado – gelatina – sopas – caldos – yogurt – helado de agua.
    30. Ud. necesitará contabilizar la ingesta diaria de líquidos
    31. Lo puede hacer anotando la cantidad cada vez que ingiere algún líquido.
    32. Algunas personas han encontrado que es más fácil hacerlo utilizando una botella o jarra grandes, marcando en ella la cantidad de líquido que le es permitido consumir durante el día.
    33. Cada vez que ellos beben algún líquido, vierten la misma cantidad de agua dentro de la botella o jarra. Cuando llega a la marca, sabe que alcanzó el límite permitido para ese día.
    34. Guía para medir líquidos

    35. 1 taza= 240cc
    36. 4 tazas= 1 lt.
    37. 1 ml= 1 centímetro cúbico
    38. Descanso y Ejercicio

    39. El corazón funciona mejor durante los momentos de descanso. Planee momentos de descanso durante el día (por ej. dormir una siesta)
    40. También el ejercicio ayuda a aliviar los síntomas.
    41. Consulte a su médico el plan de ejercicios más adecuado para Ud., que puede incluir caminar, andar en bicicleta y nadar.
    42. Pare y descanse cuando esté cansado, sudoroso o cuando tenga molestia en el pecho o mareos.




Medicación

  • La medicación es imprescindible para manejar la Insuficiencia cardíaca.
  • Debe tomar su medicación todos los días y como se lo ordenó su médico.
  • Tome TODOS sus medicamentos. No deje de tomarlas a menos que su médico lo indique.
  • Estas medicinas pueden ser indicadas en combinación con otras por ej. para la diabetes, presión alta, etc.
  • Es muy importante que su médico esté al tanto de las medicinas que Ud. está tomando, incluyendo aquellas de venta libre, porque puede interferir con otro de los medicamentos que toma.
  • Si Ud. tiene algún problema o se enferma y no puede tomarla, avise en forma inmediata a su médico

Tomando la medicación

  • Sea cuidadoso. Escriba la cantidad y hora en que debe tomar cada una de sus medicaciones
  • Conserve toda la medicación en los envases originales con etiquetas, NUNCA guarde remedios mezclados en el mismo envase.
  • Es importante aprender para qué sirve cada medicina y su apariencia, pero con nombre y apellido
  • Asegúrese de tener suficiente cantidad de medicación. No deje para último momento la reposición.
  • Lleve una Tarjeta con la medicación que toma en la billetera



  • Si olvidó tomar su medicación una vez, no doble la dosis en la toma siguiente a menos que su médico se lo indique.

No Fume y mantenga el ambiente libre de humo..!
Las infecciones respiratorias, como neumonías o gripes, suelen ser causa de descompensación de la Insuficiencia Cardíaca.
Consulte a su médico acerca de la necesidad de vacunarse contra la gripe y la neumonía.

Compartir con la familia…

  • Su familia es parte del equipo del cuidado de su salud.
  • Pídale a los miembros de su familia que le ayuden a controlar su alimentación.
  • Ellos deben saber cuándo informarle a su médico de nuevos síntomas, si Ud. no lo hace.
  • Cuando llamen al médico Ud. o su familia deben:
       Decir que está en tratamiento para insuficiencia cardíaca
       Describir sus síntomas
       Describir lo que han hecho para darle alivio o comodidad
       Darle los nombres y las cantidades de los medicamentos que está tomando
       Avisar de cualquier aumento repentino de peso

Llame a su médico si observa:

  • Aumento de peso, de 1 a 2 kg en 1 a 2 días.
  • Empeoramiento o aparición de falta de aire (especialmente cuando está acostado o ante cualquier esfuerzo)
  • Hinchazón de tobillos o piernas
  • Tos persistente
  • Disminución de la cantidad de orina durante el día y aumento durante la noche.
  • Empeoramiento de la fatiga y falta de energía
  • Cualquier efecto negativo de la medicación que recibe.

Las causas más frecuentes de descompensación son debidas al abandono de la dieta con poca sal y el abandono o incumplimiento parcial de la medicación.

Este es un material de carácter educativo que intenta ser un complemento de lo que Ud. conversa con su médico. No intenta ni puede reemplazar las recomendaciones dadas por su médico.

 

CARDIO ELEA

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